孕产瑜伽教练培训

所属分类：瑜伽教练培训
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发布日期：2018/11/12
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详细介绍

孕产瑜伽教练培训

孕产瑜伽教练培训

第二个部分

周期：6-8天费用：3580-5080元

上课时间：9；00-17；00（中间休息两个小时）

地址：梵舍瑜伽学院

了解详情：

备孕＋孕期训练师培训

时间：2018年10月8日－-10月11日

本部学习实操+考试

地点：湖南长沙星沙东三路与棠坡路交界处泊林晶城商铺四楼

费用：2680（早鸟价格）／2980元

产后康复训练师

时间：2018年10月12~13日

本部学习实操+考试

地点：湖南长沙星沙东三路与棠坡路交界处泊林晶城商铺四楼

费用：２3８０元／２6８０元

全功能孕产训练师培训

备孕＋孕期＋产后修复

三科连报优惠后早鸟价格为３5８０元／３9８０元

提升课程2天

肩颈加其他自由关节的产后修复的练习方法

提升课程2天1800元。

备孕＋孕期＋产后＋提升=5080元

课程大纲

Day1 上午：女性生理特点、备孕所需要准备条件，测算排卵，预产期等。

下午：如何备孕，从身体方面如何解决，从心理方面调整方法

Day２

上午：孕早期，孕妇状态胎儿发育情况，孕早期瑜伽练习问题，需要注意的部分。

下午：孕中期，孕妇生理状态胎儿发育情况及特点。孕中期瑜伽练习问题，以及面临的骨盆稳定腰背痛，耻骨联合分离疼痛的的处理方案。

Day３

上午：孕中期，产前流动练习的益处及编排方式及思路。如何调整胎位，　精准动作的调整及用辅助用具辅助打开练习的方法。

下午：孕晚期，孕妇的生理状态及胎儿的特点。包括大量辅具的运用思路。夫妻双人瑜伽在分娩前的运用，分娩带来的身心的变化跟瑜伽的解决方案。

如何防止阴道撕裂，如何防止水肿，调整胎位不正及脐带绕颈等

孕期如何排课程。

Day4

上午：孕期的课程编排方法

下午：孕期小班课程及私教课编排技巧套路

Day５：上午：盆底肌修复的方法及耻骨联合分离产后的方法

盆底肌训练方法与强化

　　　　　下午：腹直肌分离的精准评估及修复的方式

Day6：上午：腰痛及骨盆稳定的调节，耻骨联合分离全解析

下午：其他关节的调节及塑形，个性化产后关键肌群训练

产后排课及建档

理论考试+体式实操的考试

DAY7：上午：收髖的手法加练习

骶骨上翘的调整跟松解

肩颈及调整手法，缓减肩颈疼痛

下午：案例加实操

DAY8:上午：其他自由关节的康复

2，排卵期的推算方法
3，怀孕的日期的推算
4，如何侧排卵呢？
5，备孕的好处
6，备孕需要心理准备身体准备是怎样的，怎么做呢
7，备孕的了解现状你的体态。
8，备孕我们需要做哪些练习呢？
9，备孕的骨盆，肌肉及子宫的全解剖
10，实际中我们遇到的怀孕难的问题有哪些呢？

孕期大纲
1，三个孕期你应该知道的变化及注意事项
2，认识胎位及如何更好的调整胎位
3，分娩知识全攻略
4，安全的接触孕妈妈你应该知道的
5，孕期可能遇到常见问题的知识
6，孕期常见的腰痛评估及解决方法？
7，孕期耻骨联合疼痛的解决方法？
8，孕期如何最大程度的防止盆底肌的撕裂以及认识侧切跟撕裂？
9，孕期产前流的套路4组，加精准正位的辅具的运用。
9，孕期私教课程的编排及小班团体课程的编排？
10，夫妻瑜伽的练习更好的促进感情
11，孕期夫妻唱颂曲目及冥想的练习更好的表达爱
12，孕期的手法按摩技巧

产后的训练

1，产后的生理变化及修复的要点
2，产后呼吸的重要性
3，产后子宫及内脏器官的修复
4，盆底肌的手法＋训练技巧
5，骨盆稳定术--如何收髖，真假髋
6，耻骨联合--快速解决分离之苦
7，腹直肌的分离---精准评估及修复
8，孕期腰背痛具体的方法
9，具体姐解决漏尿的苦
10，产后塑形
提升

1，产后肩颈问题低头受限，侧曲难，回旋难，富贵包等问题
2，骶髂关节疼痛如何解决
3，产后其他关节的修复
4，产后私教大卖的技巧跟方法，解决方案
5，全套私教评估表格及问券。