当前位置: 首 页 >> 产品中心 >> 瑜伽教练培训

孕产瑜伽教练培训

  • 所属分类:瑜伽教练培训

  • 点击次数:
  • 发布日期:2018/11/12
  • 在线询价
详细介绍

孕产瑜伽教练培训

孕产瑜伽教练培训 

第二个部分

周期:6-8天      费用:3580-5080

上课时间:900-1700(中间休息两个小时)

地址:梵舍瑜伽学院

了解详情:

 

备孕+孕期训练师培训

 

时间:2018108日--1011

本部学习实操+考试

地点:湖南长沙星沙东三路与棠坡路交界处泊林晶城商铺四楼

费用:2680(早鸟价格)/2980

 

产后康复训练师

 

时间:20181012~13

            本部学习实操+考试

地点:湖南长沙星沙东三路与棠坡路交界处泊林晶城商铺四楼

费用:2380元/2680元

 

全功能孕产训练师培训

备孕+孕期+产后修复

三科连报优惠后早鸟价格为580元/3980元

提升课程2

肩颈加其他自由关节的产后修复的练习方法

提升课程21800元。

备孕+孕期+产后+提升=5080

 

 

课程大纲

Day1 上午:女性生理特点、备孕所需要准备条件,测算排卵,预产期等。

下午:如何备孕,从身体方面如何解决,从心理方面调整方法

Day 

上午:孕早期,孕妇状态胎儿发育情况,孕早期瑜伽练习问题,需要注意的部分。

        下午:孕中期,孕妇生理状态胎儿发育情况及特点。孕中期瑜伽练习问题,以及面临的骨盆稳定腰背痛,耻骨联合分离疼痛的的处理方案。

 

Day 

上午:孕中期,产前流动练习的益处及编排方式及思路。如何调整胎位, 精准动作的调整及用辅助用具辅助打开练习的方法。

 下午:孕晚期,孕妇的生理状态及胎儿的特点。包括大量辅具的运用思路。夫妻双人瑜伽在分娩前的运用,分娩带来的身心的变化跟瑜伽的解决方案。

如何防止阴道撕裂,如何防止水肿,调整胎位不正及脐带绕颈等

孕期如何排课程。

 

Day4 

上午:孕期的课程编排方法

下午:孕期小班课程及私教课编排技巧套路

 

Day5: 上午:盆底肌修复的方法及耻骨联合分离产后的方法

              盆底肌训练方法与强化

     下午:腹直肌分离的精准评估及修复的方式

 

Day6:上午:腰痛及骨盆稳定的调节,耻骨联合分离全解析

      下午:其他关节的调节及塑形,个性化产后关键肌群训练

           产后排课及建档

      理论考试+体式实操的考试

DAY7:上午 :收髖的手法加练习

             骶骨上翘的调整跟松解

             肩颈及调整手法,缓减肩颈疼痛

      下午:案例加实操

DAY8:上午:其他自由关节的康复

 

 

2,排卵期的推算方法

3,怀孕的日期的推算


4,如何侧排卵呢?


5,备孕的好处


6,备孕需要心理准备身体准备是怎样的,怎么做呢


7,备孕的了解现状你的体态。


8,备孕我们需要做哪些练习呢?


9,备孕的骨盆,肌肉及子宫的全解剖


10,实际中我们遇到的怀孕难的问题有哪些呢?










孕期大纲


1,三个孕期你应该知道的变化及注意事项


2,认识胎位及如何更好的调整胎位


3,分娩知识全攻略


4,安全的接触孕妈妈你应该知道的


5,孕期可能遇到常见问题的知识


6,孕期常见的腰痛评估及解决方法?


7,孕期耻骨联合疼痛的解决方法?


8,孕期如何最大程度的防止盆底肌的撕裂以及认识侧切跟撕裂?


9,孕期产前流的套路4组,加精准正位的辅具的运用。


9,孕期私教课程的编排及小班团体课程的编排?


10,夫妻瑜伽的练习更好的促进感情


11,孕期夫妻唱颂曲目及冥想的练习更好的表达爱


12,孕期的手法按摩技巧










产后的训练



1,产后的生理变化及修复的要点


2,产后呼吸的重要性


3,产后子宫及内脏器官的修复


4,盆底肌的手法+训练技巧


5,骨盆稳定术--如何收髖,真假髋


6,耻骨联合--快速解决分离之苦


7,腹直肌的分离---精准评估及修复


8,孕期腰背痛具体的方法


9,具体姐解决漏尿的苦


10,产后塑形


提升

1,产后肩颈问题低头受限,侧曲难,回旋难,富贵包等问题


2,骶髂关节疼痛如何解决


3,产后其他关节的修复


4,产后私教大卖的技巧跟方法,解决方案


5,全套私教评估表格及问券。


 

 

1.备孕或产后的女性

2对孕产感兴趣的习练者

3。孕期习练者(孕期报名须有一定的瑜伽习练年限,且怀孕16周以上,身体健康。)

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

 

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

孕产瑜伽教练培训 

长沙孕产瑜伽教练培训 

长沙孕产瑜伽教练培训

 

湖南孕产瑜伽教练培训 


相关标签:孕产瑜伽,孕产瑜伽教练培训价格,长沙孕产瑜伽教练培训

最近浏览:

在线客服
分享 一键分享