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舞韵瑜伽教练培训

  • 所属分类:瑜伽教练培训

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  • 发布日期:2018/11/12
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详细介绍

舞韵瑜伽教练培训

舞韵瑜伽把瑜伽融入舞蹈元素,与芭蕾形体和古典舞相结合。是每一个瑜伽教练自我提升的一个很好方式。强化基本功练习,注重授课技巧及与会员心理沟通的能力。缓解现代心理上的很多亚健康,让每一个人都找到自我。

 

古老的印度瑜伽遇到了中国的舞蹈立即焕发成东方最具韵味的美体养生之道。在瑜伽中温柔的打开身体做最舒服的伸展与呼吸,在舞蹈中优美舞动。感受灵动的舞蹈形体之美。举手投足间彼此交汇带给你最东方的完美形体之道

 


韵瑜伽的概念:

 

舞蹈是人类最古老的艺术形式之一。上古时代,它就充当原始人们交流思想和感情的工具。它的起源是随着人类生产劳动而产生的。动作和节奏与劳动是密切相关的,不管是哪一种劳动,人的手脚总是要活动的,手用以拍打,脚用以踩踏,在某种动作连续重复过程中,就产生有规律的节奏,再伴以呼喊或打击石块和木棍,最原始的舞蹈就出现了。

舞韵瑜伽是现代瑜伽体系的基础上将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和,同时配合专业音乐疗法,功能与技能相结合后创编而成。在形韵瑜伽练习的过程中,可以使人们深切的感到生命的鲜活与灵动,更能在保证健康平衡的基础上,提升气质、塑造形体、陶冶情操。

舞韵瑜伽在普及推广的过程中,尤其被都市白领所喜爱,形韵瑜伽又称之为时尚瑜伽已被越来越多的都市女性所喜爱,是中国瑜伽普及与发展的有一个重要进步,既具备瑜伽练习的诸多功效,又具备舞蹈方面的时尚魅力,更能提升气质、塑造形体、陶冶情操,尤其被都市白领所喜爱,是一项集气质培养,形、神、韵雕塑于一体的美丽课程。舞韵瑜伽教练培训

 

舞韵瑜伽的功效:

 

1)流畅清灵的音乐放松身心,缓解精神疲劳,并对神经衰弱、人体免疫力有很好的帮助和改善

2)有助于缓解肌肉疲劳,改善身体僵硬

3)深入的挖掘出瑜伽对人体的各种理疗效果和伸展之美

4)提升练习者对音乐的鉴赏力、感受力及自身高贵典雅的气质形象

5)无限伸展你的自信、活力与美丽

 

效果:引导内在的详和与自信,开发柔美的舞韵和佳姿。调养身心的基本规律。以调肝养血为主,配合专业的瑜伽体式和舒缓悦耳,节奏感较强的音乐,使练习者轻松练习并感身心舒畅与鲜活。舞韵瑜伽教练培训

 

舞韵瑜伽的特点:

 

★科学性:它吸收了古老的瑜伽和舞蹈的动作精髓,用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起,达到伸展脊椎拉长韧带的功能。

★安全性:它的运动速度是相对平和,是静力状态的运动,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时,动静结合的动作安排,使身体既有紧张也有放松,既有步伐的转换又有打坐的调吸,这就使锻炼的人更容易控制身体,减少因姿势错误造成的负面作用。

★全面有效:既有针对手臂、胸部、肩部的练习,又有腰腹部和背部的力量练习,也有增强柔韧性的伸拉训练,各个部位可以得到充分绷紧和拉伸,因此全面有效。

★挑战性与娱乐性相结合:由于动作缓慢,加上肌肉的控制、呼吸的配合,使本来看似简单的动作,做起来有一定的难度。在练习环境中,配合舒缓优美的音乐,可以使人充分放松,动作的转换则流畅自然,训练者在练习过程中惬意自在,没有过度劳累的感觉。

 


 

邓萍老师早期原创舞韵瑜伽部分视频观赏:

舞韵瑜伽教练培训 

《默》

 

 

《时间都去哪儿了》

 


舞韵瑜伽培训导师:邓萍

亚洲瑜伽协会高级瑜伽导师

20012年与瑜伽结缘
2012年正式开始瑜伽教学,每年会陆续参加国际瑜伽大师课程,进修专研瑜伽

获得舞韵瑜伽高级导师认证
获得能量流(ENERGYFLOW)课程导师认证

获得阴瑜伽(YINYOGA)课程导师认证
获得高级私人教练体能培训证书,帮助私教会员找回自信

在泰国完成自我修炼课程,身心意相统一

长期接受私教调理课程和企业内训课程,帮助会员塑造完美形体,并专注于瑜伽教练培训事业,曾培训出多名优秀瑜伽教练,具有丰富的教学和实践经验,将瑜伽体式与骨骼学、解剖学相结合,为学员量身打造教学课程,深入浅出地传教健身瑜伽知识,授课方式亲切自然,备受广大学员喜爱。

 


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