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 瑜伽的方法不是保证让你“变成”好人,而是让你去做好人 -而这个做就是每天生活中的小事情,是长期自律的修炼,是累计微小变化而产生的完整的蜕变。 记得有个圣人说:瑜伽是这个世界上的第一门科学,也是最严谨的科学-


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